央視網消息（晚間新聞）：1月7日的《我與國家一起前行》要來關注的是老年人群體。目前，中國已加速邁入老齡化社會，而中國式養老則呈現“9073”的格局，也就是約90%的老人居家養老，7%左右依托社區支持養老，還有3%的老人由機構養老。由此可見，居家養老依然是我國老年人最主要的選擇。然而，隨著身體機能不斷退化，即使在自己家，老人也會出現諸多不便，如何對家庭進行科學的適老化改造？如何讓老齡化進程變得更加積極和健康？我們一起來看看上海兩位年輕人的探索。

最新數據顯示，作為全國最早進入老齡化且老齡化程度最高的城市——上海，每100個人當中就有接近37位60歲以上的老人，這個數字比全國平均水平多了一倍，而居家養老是大部分上海老人的選擇。

家庭適老化改造并不只是簡單地裝修。我們把照片放大，你會發現，所有細節都針對老年人的身體狀況和發力習慣做了精心調整。不僅各類桌柜都有方便輪椅進退的空間，在風險最高的衛生間里，也添置了很多扶手和可折疊的洗澡凳。2023年，上海已經為全市超7000戶老年家庭提供類似的適老化改造服務。

這是適老化改造設計師王晨第二次來到馬錫元先生家。三年前，馬先生曾找到王晨對家中浴室做簡單改造，而如今，隨著妻子的認知障礙越來越嚴重，加上今年的意外摔傷，馬先生不得不再次找到王晨，希望重新改造家中環境，以便早日把妻子接回家。

上海市民 馬錫元（86歲）：我的愛人83歲，半夜出來，她自己摔了一跤，我不得不先（把她）送到養護院去，我在想改造一下自己的衛生間，想居家養老，兩個人，因為我也是86歲了。

衛生間往往是老人最容易跌倒的地方，也是家庭適老化改造的重點。在對馬先生家的浴室進行仔細測量后，王晨提出了改造方案。

適老化改造設計師 王晨：護理老人，他的洗澡的空間和一般人不太一樣，他需要更大一些。因為有時候，如果有護工去幫他洗的話，就需要考慮兩個人在里面活動的，包括花灑出水的方向、坐的方向、護工幫他洗的一些動作都要考慮進去。

在王晨看來，家庭適老化改造可謂“一戶一策”。設計師不僅要細致觀察，找到安全隱患點，還要滿足老人的需求。

上海市民 馬錫元 （86歲）：他可以推進衛生間，可以進去。當時還沒有想到居家養老這個事情，一直到我愛人進了養護院，我在想，自己年齡已經上去了，那就要想這個問題了。

從2019年開始，上海率先在全國試點“面向全體老年人家庭的新型居家環境適老化改造”。老人及家屬申請后，相關工作人員會先對老人情況進行評估，然后根據需求確定適老化改造方案。同時，對符合條件的三類上海本市戶籍老人最高補貼3000元。

四年前，王湘蓉與患有小兒麻痹癥的姐姐以及母親、弟弟一家四口蝸居在這個25平方米左右的房間里。雜亂擁擠的房間，對于長期臥床的老人來說十分壓抑。

適老化改造設計師 王晨：這是當時房子拆空以后，我們團隊去現場復尺的一個照片。整個墻面剝落得很厲害，因為年久失修，紫金灰都已經酥掉了。在這樣的空間里，我們的團隊大概待了十幾二十分鐘就覺得很壓抑，老人癱瘓在這樣一個空間狀態下，肯定對他們的精神和身體都有很大的損害。

王晨為王湘蓉家進行了全屋適老化改造，專門為她家打造了整整一面墻的柜子，要求他們把家里的東西進行有效收納，大容量的收納空間、無高差的設計、安全扶手的安裝等都得到因地制宜地應用，改造后的老房煥然一新。

上海市民 王湘蓉：最大的變化一個是干凈了，一個是寬敞了，老年人用起來什么都方便了。

適老化改造設計師 王晨：你必須要從一個使用者的視角、一個老人的視角或者說一個殘疾人的視角，去做出你的選擇和設計。居家適老化改造是“開藥”，關鍵是要能夠幫他解決問題。

截至2023年底，上海已累計為全市2.1萬戶老年人提供改造。

上海瑞金二路街道漁陽里居委會書記 陳燕玲：通過我們政府出一點、慈善補一點、居民自己個人出一點的這種形式，進行全屋的適老化改造，能夠很大程度地解決我們社區老年人生活的便捷。

與此同時，各個社區也在積極探索社區養老服務體系，打造15分鐘養老生活圈。 

適老化改造設計師 王晨：對于我來說，我內心希望走到城市的每一個角落，不管是老人、孩子還是殘疾人，都可以無障礙通行，所有人都可以毫不顧忌地去他想去的地方。我只是一個設計師，但是我們依然能夠希望通過這一點小小的堅持和一些微不足道的努力，去影響更多的人，讓大家看到這個社會能夠變得更好。

與城市相比，農村的老齡化程度更高。在上海松江區堰涇村，有這樣一個“幸福老人村”，白墻黛瓦的院落、江南水鄉的風貌，住在這里的老年人都不愿離鄉離土。蔣秋艷的出現，幫助當地老人實現了鄉村“原居養老”的心愿。

“幸福老人村”負責人 蔣秋艷：我們應該說是一個半開放式的農村嵌入式的養老機構，（老人）基本上還是延續著他們最熟悉的一種生活方式。

蔣秋艷是土生土長的堰涇村人，長大后，她眼見村里的老人越來越多，孩子又不能在身邊照顧。2015年，蔣秋艷和兩名合伙人一拍即合，租下閑置的農村宅基地進行適老化改造。2016年，設有49張固定床位的“葉榭社區堰涇長者照護之家”正式對外營業，也就是如今的“幸福老人村”。

“幸福老人村”既能像專業養老機構一樣提供服務，也會時常組織豐富的活動，讓堰涇村有了更多活力。在與老人們相處的過程中，蔣秋艷發現，比起時刻被照料，老人們更愿意“被麻煩”。“奶奶咖啡”“田園小火鍋”，一些曾經難以想象的新業態在這里出現，村里的老人“忙起來”后，反而有了更多的獲得感和滿足感。

“幸福老人村”負責人 蔣秋艷：我覺得他們要的不僅僅是一種生活的狀態，同時我覺得在服務的過程中，其實對他的自信、個人價值感的體現是完全不一樣的。不僅僅要解決他的基本的養老，還希望怎么樣去豐富他們的養老生活。

2023年，從中央到地方，從城市到農村，多項應對人口老齡化的政策出臺落地。 

《關于推進基本養老服務體系建設的意見》提出到2025年，基本養老服務體系覆蓋全體老年人。

《國家基本養老服務清單》發布，首次以清單的方式明確了老年人能享受的基本養老服務。

《積極發展老年助餐服務行動方案》積極構建老年助餐服務網絡。

從養老變“享”老，一系列事關老年人幸福的民生項目鋪展開來，一張原居安養的服務網正越織越密。老有所養、老有所依、老有所樂、老有所安，讓我們共同守護最美“夕陽紅”！

【央視短評】追求每一段人生的價值

家家有老人，人人都會老。我國快速的人口老齡化給社會帶來了不小的壓力，但我們也應該認識到，這其實是文明進步的標志。國家越發展，社會越進步，人們更健康，自然就更長壽。古人感嘆“人生七十古來稀”，今天對于很多老年人來講，“人生七十正青春”，依然可以為社會作貢獻。我國把積極應對人口老齡化上升為國家戰略，就是積極看待人口結構的變化，主動超前做好服務老年人的相關工作，并從中發掘新的經濟增長點，其中最有代表性的就是銀發經濟。圍繞更好滿足老年人多層次、多樣化的養老需求，帶動相關產業發展，銀發經濟發展壯大既利當前又惠長遠。邁入老齡社會，老有所養是基本，還要老有所樂、老有所為，讓每一位老年人有尊嚴地安享晚年，追求每一個年齡階段的人生價值。