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| 進入9月以來，我市多數時段處于陰雨連綿狀態，天氣陰冷潮濕。“感覺高溫天氣一結束，就直接入冬了。”這是不少市民的感受。與此同時，市民生活也受到影響：家里儲存的米、面等糧食發霉；洗過的衣服曬不干，還有異味；長時間處于陰冷潮濕的環境中，人也易出現不適……今年秋雨為何“超長待機”？何時停？陰冷潮濕應如何應對？記者對此進行走訪。
阜城一干洗店內，工作人員用烘干機烘干衣物。 陰雨連綿讓人愁：市民體感“一鍵入冬” “早上出門穿毛衣，中午下雨加外套，晚上回家還得開電熱毯——這哪是秋天，分明是‘一鍵入冬’！”10月15日，家住潁州區的市民張女士一邊收拾沒晾干的衣物，一邊向記者吐槽。 進入9月以來，阜陽市持續被陰雨天氣籠罩，截至10月15日，累計降雨日數已達36天，創下近年秋季降雨日數新高。陰冷潮濕的環境不僅讓市民體感“跳過秋天直奔初冬”，也導致家中儲存的米面發霉、衣物晾曬多日仍有異味、老人關節疼痛加劇等問題集中出現。 為何今年秋雨如此“超長待機”？市氣象臺副臺長王璐在接受采訪時介紹，這與副熱帶高壓（簡稱“副高”）的異常活動密切相關。“副高是位于太平洋上的高壓系統，夏季通常深入內陸，冬季退至海上。正常年份，9月后冷空氣增強，會推動副高東退南移，淮北地區受西北氣流控制，多出現‘秋高氣爽’天氣。但今年副高強度較常年偏強，導致冷暖空氣在我市上空持續交匯，形成‘拉鋸戰’，進而引發持續性降雨。”氣象數據顯示，今年秋季已出現兩輪明顯降水過程：首輪為9月6日至15日，第二輪從9月17日持續至10月5日，中間僅在10月6日至8日短暫放晴，10月9日起又陷入“陰雨循環”。 好消息是，氣象監測顯示，10月20日前后，隨著冷空氣進一步增強，副高將逐漸南撤，我市受西北干冷空氣控制，陰雨天氣有望暫停，屆時市民將迎來3至5天的晴好天氣，最高氣溫也將回升至22℃左右。
適時開啟除濕模式 防潮防滑“組合拳”：居家和出行指南 持續陰雨給市民生活帶來諸多不便，記者走訪社區、家電賣場及交管部門，結合專家建議與市民智慧，整理出“防潮防滑全攻略”。 居家方面：客廳可擺放活性炭包，臥室使用除濕機，廚房則要保持水槽干燥，定期用熱水沖洗砧板以抑制霉菌滋生。針對衣物防霉，可采用“烘干+分類收納法”。其中，純棉衣物疊放時中間夾一張報紙，吸附潮氣效果較好。家電防潮同樣關鍵，空調應每月清洗濾網，使用前開啟“送風模式”10分鐘，避免內部霉菌影響健康；電視機、微波爐等家電，每周通電30分鐘利用自身熱量驅潮；洗衣機抽屜槽需定期用白醋擦拭，防止殘留洗滌劑霉變。
車輛經過涉水路面 出行方面：阜陽交警提醒，雨天出行，要注意防滑，速度放緩，勿急剎車；轉彎要慢，勿急打方向；盡量減少超車、并線；加大前后車距；保證雨刷器工作正常。行車途中若車窗起霧，可將出風方式調成除霧模式，將風口朝向擋風玻璃以驅散霧氣；若霧氣較嚴重，需先在安全地點停車，再開啟除霧功能；如遇積水路段，涉水前需先觀察水深，若水位達到保險杠或輪胎高度三分之二處，應盡量繞行。若水位較低可安全通過，需掛低擋勻速行駛，避免因車速過快激起水花，導致水花從發動機艙或底盤進入駕駛室。行駛過程中切勿中途停車、換擋或松油門，以防車輛熄火。
食材密封保存 健康錦囊：科學應對潮濕環境 “連續一個半月見不到太陽，我這膝蓋持續疼痛。”54歲的關節炎患者武女士說。陰雨寡照不僅影響生活質量，更對健康構成多重挑戰。雨季如何保障身心健康？市腫瘤醫院副主任醫師鄭永光給出了一份“健康錦囊”。 飲食：不吃發霉食物 陰雨連綿，不僅空氣濕度大，廚房中的食物也面臨著嚴峻的“微生物考驗”。高濕環境是細菌（如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌）和霉菌滋生的溫床，食用發霉食物易引發急性腸胃炎，使人出現上吐下瀉、腹痛、發燒等癥狀。建議新鮮食材用保鮮膜密封或放入保鮮盒冷藏，米面干貨密封存放；砧板、抹布用后及時清洗并懸掛晾干，定期用開水燙洗消毒；不食用發霉、變味或質感黏滑的食物；冰箱應定期清理，發現霉變及時處理。
佩戴護膝 關節疼痛：保暖+適量運動 每到陰雨天，許多人的膝蓋、腰背就開始隱隱作痛。此時，保暖是第一要務，如佩戴護膝、護腰，或用熱水袋熱敷疼痛關節，促進局部血液循環；避免久坐，在室內適度運動，推薦進行如仰臥抬腿、空中蹬車等無負重運動，保持關節靈活和肌肉力量；在室內開啟空調除濕模式或使用除濕機，將濕度控制在40%至60%為宜。 保護骨骼：防滑倒、防骨折 濕滑路面是跌倒和外傷的頭號誘因。出行前應選擇有深齒、防滑性能好的橡膠底鞋；騎電動車轉彎時，需及時減速，避免大角度過彎，以防輪胎打滑；萬一摔倒，忌用手硬撐地面，避免腕部骨折；若發生扭傷或懷疑骨折，48小時內忌熱敷，且全程忌揉搓。可用彈性繃帶適當包扎，減輕腫脹，并盡快到正規醫院就診。 咳嗽：室內通風+清潔 連綿陰雨，不僅衣物難干，空氣中的霉菌、螨蟲等微小過敏原還易誘發人體呼吸道疾病，使人出現咳嗽癥狀。建議雨勢較小時開窗通風，更新室內空氣；重點清潔衛生間、廚房等潮濕角落；定期清洗空調濾網和窗簾、床品；可選擇使用除濕機、空氣凈化器、除螨儀等設備，去除生活中的過敏原。 濕疹、腳氣：保持身體干爽+勤換鞋襪 長期陰雨天氣，易引發濕疹、腳氣等皮膚問題。洗澡、洗腳后用干凈毛巾擦干身體，尤其注意腳趾縫和皮膚褶皺處。穿吸濕排汗的純棉或透氣材質內衣，鞋子輪換穿，留出通風干燥時間，襪子每日更換，及時清洗。 情緒：保持樂觀 陰雨天缺少陽光，易使人心情壓抑、情緒低落，市民需注意調節情緒，保持樂觀開朗的心態。 部分圖片來源于網絡 |
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