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“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”今天4時36分，我們迎來驚蟄節氣。驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始。此時“九九”將盡，大地春回，萬象更新，風和日麗，草木初萌。 “驚蟄”時節，全國大部地區氣溫和地溫普遍回升，“一鼓輕雷驚蟄后，細篩微雨落梅天。” 春雷乍響，這種自然現象大多出現在長江流域，北方進入4月，方可偶聞雷鳴。萌動的雷聲，仿佛一道春天的召集令，萬物立刻就有了精神。 “驚蟄”之后，廣大農村進入了一年中的繁忙時節，“田家幾日閑，耕種從此起”，大江南北，陸續呈現出一派春耕的忙碌景象。 “驚蟄”一到，氣溫迅速回升，日照明顯增加，但冷暖空氣時有交替。市氣象臺最新預報，11日前，我市以多云到晴天氣為主，氣溫逐漸回升。從今天起，最低氣溫普遍升至10℃以上。8-10日，白天最高氣溫可達26～28℃。 另外，記者從市氣象臺獲悉，阜陽已于3月2日正式入春，進入氣象學意義上的春天，也就是連續5日平均氣溫超過10℃。 但是不要以為天氣就這么暖下去了，反轉也很快。11-12日，我市受較強冷空氣影響，平均氣溫將下降12～14℃。 此時節公眾應如何保健養生？專家建議，“驚蟄”時節，氣溫波動較大，應隨時關注天氣預報，適當增減衣物，避免受涼感冒；盡量少去公共場所，減少“密接”，防止流感等季節性疾病相互傳播。 隨著天氣變暖，人體肝陽之氣漸升，養生宜順應這一規律，多食富含植物蛋白和維生素等養肝益脾、溫潤清淡的食物，如銀耳、蓮子、山藥、油菜、芹菜、苦瓜等，少食油膩辛辣之物，以使五臟平和，氣血暢達。 3月6日：多云，11～25℃，西南風3～4級 3月7日：多云，13～25℃，西南風3級 3月8日：多云到晴，14～26℃，西南風3～4級 |
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