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| 7月1日至4日，由省體育局、省教育廳主辦，省馬術協會等承辦的2025年安徽省青少年馬術錦標賽在廣德市長三角馬術賽事中心舉行。比賽設有盛裝舞步、場地障礙和三項賽三個大項、20多個小項。我市代表隊取得了4金、4銀、9銅的優異成績，同時榮獲體育道德風尚獎。
小騎手 許多市民好奇，馬術盛裝舞步、場地障礙等項目是如何訓練的？7月14日，記者來到位于潁東區插花鎮的阜陽徽馬·開心馬場，體驗這里的馬術訓練。 訓練的目標是“人馬合一” 這家馬場的創辦者兼教練員叫尹純橋，現任市馬術協會會長。他1993年入伍，在內蒙古某部成為一名騎兵，1996年退伍后，曾在多地擔任馬術教練，后回鄉創辦了這家馬場。 記者在現場看到，這個占地約50畝的場地內設有多個大小不一的訓練場，并配備了欄桿等障礙設施。正值訓練時間，幾名十幾歲的小騎手頭戴頭盔，頸系領結，身著燕尾服，下穿白色馬褲，腳穿馬靴，騎在一匹匹高頭大馬上。他們先繞場騎行數圈進行熱身，隨后開始“盛裝舞步”訓練。 盛裝舞步是一項歷史悠久的馬術運動，騎手需身著盛裝駕馭馬匹完成一系列精心設計的優雅舞步動作。盛裝舞步比賽主要考驗馬匹的服從性、靈活性及其與騎手的協調配合能力。騎手與馬匹要共同完成一系列優雅的舞步動作，因此盛裝舞步比賽常被稱為“馬匹的芭蕾舞表演”。 訓練過程中，教練員尹純橋不斷發出指令：“授銜”“聯系”“屈撓”“壓浪”“慢步”“輕快步”“伸長慢步”等。小騎手們根據指令調整馬匹的步伐大小、頻率和方向，引導馬匹完成優雅的舞步動作。 “這些動作指令都是盛裝舞步的基礎訓練內容。”尹純橋介紹，“授銜”是指通過韁繩和銜鐵建立人馬之間的良好溝通狀態；“聯系”強調騎手的手與馬嘴之間要保持輕柔穩定的連接；“屈撓”要求馬匹的頭、頸、軀體及四肢做出柔軟優美的彎曲動作；“壓浪”指騎手在馬匹快步時，臀部要緊貼馬鞍隨馬匹運動；“慢步”是馬匹行走的基本步態；“伸長慢步”則要求馬匹盡可能伸長步幅。所有這些訓練的核心目標都是實現“人馬合一”，即騎手與馬匹達到高度的協調統一狀態。 在隨后的障礙訓練環節，小騎手們駕馭馬匹依次跨越高約1米的欄桿障礙。
騎手進行馬術訓練 訓練之前先“馴”馬 目前，該馬場共有30余匹馬，其中用于馬術訓練和比賽的有10多匹，包括部分國產溫血馬，馬齡在3至15歲之間。“溫血馬性格溫順，容易與人親近。”尹純橋介紹。 在溫血馬參加馬術訓練前，教練員需要對其進行系統訓練。第一階段是“脫敏”訓練，即通過頻繁接觸讓馬匹熟悉人類，并逐步適應馬鞍和汗屜的佩戴。這個階段教練員需要與馬匹“斗智斗勇”。第二階段是“打圈”和“卸力”訓練，教練使用長韁繩引導馬匹以人為中心轉圈，控制其步速和步幅，為后續盛裝舞步訓練奠定基礎，同時通過適度運動消耗馬匹精力，改善其暴躁性格。第三階段是“上馬”訓練，讓馬匹適應騎乘，并通過韁繩的松緊、腿部對馬腹的壓力等身體語言傳達指令，使馬匹理解并執行相應動作。完成這三個基礎訓練階段，讓馬匹掌握初級馬術動作至少需要3個月時間；若要達到高級動作水平，通常需要5年以上的系統訓練。 在障礙訓練方面，達到初級水平大約需要1個月，高級動作則需要訓練2年以上。訓練通常從“地桿”開始，即讓馬匹跨越平放在地面的桿子，克服心理障礙，學會控制節奏和步幅，并進行“左右里懷”（左轉、右轉）訓練。隨后逐步過渡到交叉桿、單雙桿訓練，并循序漸進地提高欄桿高度。此外還要進行“自由超越”訓練，即由教練在后驅趕，讓馬匹自主跳躍欄桿，最終進行組合障礙的綜合訓練。 教練引導，還要自己“悟”小騎手 當馬匹完成基礎訓練后，小學員們就可以開始正式訓練了。15歲的夏欣宇說出了大家的心聲：“正式訓練除了依靠教練指導，很多時候還要靠自己領悟。” 夏欣宇在這個訓練基地學習馬術已有5年。在7月初的安徽省青少年馬術錦標賽上，他獲得了盛裝舞步中一級第八名，還與隊友一起奪得盛裝舞步中三級團體賽銀牌。2023年的安徽省青少年馬術錦標賽中，他更是斬獲障礙賽90厘米（欄桿高度）團體金牌和個人賽銀牌，并獲得國家二級運動員資格。 “我從小就喜歡騎馬，夢想著能縱馬馳騁。第一次見到訓練用的高頭大馬時，雖然不害怕，但完全不知道怎么騎上去。”夏欣宇說。最初訓練時，教練會扶他上馬并牽著韁繩進行“打圈”訓練，讓他適應在馬背上的感覺。隨著駕馭能力的提升，教練逐漸放手讓他獨立練習。從小的訓練場開始，到后來轉戰大訓練場，夏欣宇循序漸進地掌握了初級舞步技巧。 對夏欣宇而言，障礙訓練是最具挑戰性的環節。“剛開始是馬帶著我跳，經常在越過障礙后摔下來，前后摔了十多次。”他表示，“后來明白必須主動控制馬匹，全神貫注地找準起跳點，馬躍起時身體要前傾配合，越過障礙后要及時調整重心。” 夏欣宇說，經過多年刻苦訓練，自己已逐漸達到了“人馬合一”的境界。 |
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