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| 雨雪天氣，氣溫驟降，地面積水極易結冰。往年，阜陽市人民醫院骨科因雨雪冰凍天滑倒摔傷的患者會明顯增多，其中又以老年人為主。 老年人身體各項機能逐漸衰退，肌肉力量下降，應急反應能力減弱，身體平衡能力也變差。此外，因骨質疏松和膝關節骨性關節炎的影響，可能出現膝關節內游離體絞鎖等情況，這些都增加了跌倒的風險。老年人一旦跌倒，往往容易發生骨質疏松性骨折。為預防滑倒摔傷，市民應該注意哪些事項？記者就此采訪了市人民醫院骨關節及創傷病區丁亞醫生。 外出選擇步行或公共交通 “冰雪天氣外出時，盡量少騎電動車和自行車，最好選擇步行或乘坐公共交通工具。”丁亞建議，步行時應雙腳呈小步外八字向前走，將身體重心保持在腳下，小步慢行，通過適當擺動雙臂來維持身體平衡。同時，雙手不要插在口袋里，放在外面有助于保持穩定，必要時可使用助行器或手杖等輔助工具。盡量選擇橡膠鞋底、具有防滑功能的鞋子，如雪地靴或專業防滑鞋。行走時優先選擇積雪未化或已完全融化的路面，以減少鞋底與地面之間的滑動摩擦，降低摔倒風險。 避免讓老人單獨外出 丁亞特別提醒家中有高齡老人的市民，應注意加強看護，盡量避免讓老人獨自留守家中或單獨外出。不少人認為摔倒是小事，殊不知這一意外可能造成嚴重損傷。尤其是摔傷導致的髖部骨折，常被稱為“人生最后一次骨折”，多發生于70歲以上老年人。一旦發生髖部骨折，患者會出現髖部劇烈疼痛、下肢活動受限，無法站立和行走。老年患者長期臥床還可能引發一系列并發癥，如肺部感染、泌尿道感染、褥瘡、下肢深靜脈血栓等，嚴重時會危及生命。 摔倒時應盡量用手撐地 萬一摔倒該怎么辦？丁亞表示，摔倒時應盡量用手撐地。如果臀部著地，可能導致股骨轉子間骨折、股骨頸骨折或腰椎壓縮性骨折，此類骨折通常需要手術治療，嚴重影響生活質量；而用手撐地往往導致肩部或腕部骨折，這類骨折一般無需長期臥床，護理負擔較輕，患者大多可自理，康復訓練相對簡單，并發癥少，預后較好。 檢查身體是否有劇烈疼痛 摔倒后不要急于起身，先檢查身體各部位是否有劇烈疼痛。若四肢骨折，疼痛感明顯，應對受傷部位進行臨時固定，并立即前往醫院就診。如果腰部疼痛，應盡量避免移動，因為胸腰椎骨折后隨意活動可能導致骨折塊移位、壓迫神經，嚴重時可致下肢癱瘓。此時應盡快撥打120急救電話，由專業醫護人員救助。在等待救援期間，施救者不要盲目拖、拉、背、抱傷者，以免造成二次傷害。如必須移動傷者，應保持其身體平直，順勢整體緩慢平移，避免彎曲、扭轉或大幅度移動。 |
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