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敲黑板！這些防疫知識(shí)要記牢

2022-9-30 09:47| 編輯: 劉黎 | 查看: 18526| 評(píng)論: 0|作者: 段華梅 |來(lái)自: 潁州晚報(bào)

      做好疫情防控工作，掌握并踐行疫情防控知識(shí)，筑牢防疫觀念十分重要。今天，記者整理了疫情防控知識(shí)給您，疫情期間要遵守疫情防控各項(xiàng)規(guī)定，做好個(gè)人防護(hù)，關(guān)注自身健康狀況，做自身健康的第一責(zé)任人。
　　
　　正確佩戴口罩，勤洗手
　　
　　正確佩戴口罩可以降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，如果醫(yī)用外科口罩沒(méi)明顯的臟污變形，不必每四小時(shí)一換。但如果出現(xiàn)臟污、變形、損壞、有異味時(shí)，需要及時(shí)更換。兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段， 其臉型小，應(yīng)選擇兒童防護(hù)口罩。嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息。棉紗口罩、海綿口罩、活性炭口罩，沒(méi)有防護(hù)作用。不建議噴灑醫(yī)用酒精對(duì)口罩進(jìn)行消毒，這樣會(huì)使口罩防護(hù)效率降低。如需再次使用口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或?qū)⑵浞旁谇鍧崱⑼笟獾募埓校谡中鑶为?dú)存放。
　　
　　摘完口罩后，一定要洗手，沒(méi)有洗手條件應(yīng)不摘口罩。棉紗手套、布手套都能起到減少手污染作用，沒(méi)必要戴醫(yī)用乳膠手套。是否戴口罩都要堅(jiān)持洗手，減少手污染造成的接觸傳播。
　　
　　關(guān)于飲食，要注意這些
　　
　　關(guān)于飲食，不囤積食物。易腐爛的果蔬應(yīng)該現(xiàn)吃現(xiàn)買。可適量?jī)?chǔ)存耐存儲(chǔ)的冷凍肉類制品、根莖類蔬菜。不購(gòu)買、不食用野生動(dòng)物等“野味”，不自行宰殺禽畜，不烹飪來(lái)源不明的畜禽肉及其制品。蔬菜、肉類應(yīng)該炒熟吃，不要生食，水果盡量削皮。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開(kāi)。食材選擇注意葷素搭配、粗細(xì)搭配，奶蛋兼并。多吃新鮮水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)有助于提升免疫力和抵抗力，減少基礎(chǔ)疾病。蔬菜、水果、肉類買回家后先用流水清洗。要到正規(guī)的菜市場(chǎng)、超市等采購(gòu)食材，并做好個(gè)人防護(hù)。就餐前要洗手，就餐時(shí)人與人之間要保持距離，少交流，專心吃飯。
　　
　　下班回家，注意消毒
　　
　　疫情期間下班回家需要注意什么？疫情期間上班，要戴口罩、勤洗手、多消毒、常通風(fēng)，加強(qiáng)自我防護(hù)。日常的外套，回家以后直接掛在門口。用化學(xué)消毒劑進(jìn)行空氣消毒時(shí)，一定要用在無(wú)人的室內(nèi)環(huán)境，室外空氣消毒沒(méi)有必要。在日常生活中，不需要對(duì)鞋底進(jìn)行消毒，保持清潔即可，建議回家之后在門口換鞋。空氣凈化器主要適用于去除空氣中一種或者多種污染物，不一定能過(guò)濾病毒。
　　
　　每次外出回家后，可以關(guān)閉手機(jī)電源，等手機(jī)徹底冷卻之后，沾取適量75%的酒精或者使用對(duì)電子產(chǎn)品沒(méi)有損害的消毒產(chǎn)品，擦拭手機(jī)表面，并做好手機(jī)衛(wèi)生。
　　
　　減少外出，有癥狀早就醫(yī)
　　
　　最后要提醒的是，少出門，不聚集。公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門、不扎堆。
　　
　　此外，打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。
　　
　　主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
　　
　　 

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