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健康阜陽

  • 雨水時(shí)節(jié):祛濕健脾,疏肝理氣正當(dāng)時(shí)

    雨水,作為二十四節(jié)氣中的第二站,標(biāo)志著暖風(fēng)漸起,冷熱交替,水汽增多,降雨頻繁。
    2026-2-24 09:53
  • 每天十分鐘,身材變好了

    你是不是也這樣:下班回家,沙發(fā)一癱、手機(jī)一刷,以為在休息,結(jié)果卻腰酸背痛、昏昏沉沉?這其實(shí)是“無效休息”——身體沒恢復(fù),體態(tài)也在一點(diǎn)點(diǎn)垮掉。
    2026-2-24 09:51
  • 節(jié)后收心護(hù)健康 雨水養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

    節(jié)后收心護(hù)健康 雨水養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

     春風(fēng)送暖,新程啟幕。各行各業(yè)陸續(xù)回歸正軌,而“節(jié)后綜合征”也悄然困擾著不少市民;恰逢雨水節(jié)氣,養(yǎng)生重點(diǎn)也隨之轉(zhuǎn)變。
    2026-2-24 09:49
  • 4類人要學(xué)會(huì)“躲春”

     春季萬物復(fù)蘇,是一年之中養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),不過,有4類人要學(xué)會(huì)“躲春”:
    2026-2-13 09:46
  • 全球?qū)<衣?lián)合推薦“長壽運(yùn)動(dòng)配方”力量訓(xùn)練+有氧運(yùn)動(dòng)+平衡練習(xí)

    全球?qū)<衣?lián)合推薦“長壽運(yùn)動(dòng)配方”力量訓(xùn)練+有氧運(yùn)動(dòng)+平衡練習(xí)

    生活中很多人以為,“散步就是鍛煉”“每天走一萬步就能長壽”,但最新國際共識(shí)告訴你——只散步遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠!
    2026-2-13 09:44
  • 腰帶過緊,會(huì)誘發(fā)咽喉反流

    腰帶過緊,會(huì)誘發(fā)咽喉反流

      你是不是經(jīng)常咽干、咽痛和嗓音沙啞,還伴隨胸前疼痛或燒心,難道是咽炎犯了嗎?未必!還有可能是一種近年來耳鼻喉科醫(yī)生比較關(guān)注的疾病——咽喉反流綜合征。  首都醫(yī)科大宣武醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生李譜表示,一些患
    2026-2-13 09:39
  • “看肚臍形狀辨健康”不靠譜

    “看肚臍形狀辨健康”不靠譜

    近期,社交平臺(tái)出現(xiàn)“看肚臍形狀就知道是否健康”的帖子和短視頻,發(fā)帖者通過肚臍形狀各異的圖片稱,不同形狀代表了不同的身體狀況
    2026-2-13 09:37
  • 春節(jié)將近大掃除一定做好防護(hù)

    春節(jié)將近大掃除一定做好防護(hù)

     近日,河南一名6歲女孩持續(xù)發(fā)燒17天,醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)其腦部被真菌侵蝕出多個(gè)空洞,引發(fā)廣泛關(guān)注。
    2026-2-13 09:34
  • 孩子近視防控需“量體裁衣”施策

    孩子近視防控需“量體裁衣”施策

     我國兒童青少年近視防控邁入個(gè)性化、精準(zhǔn)化新階段,國家衛(wèi)健委等十三部門發(fā)布的《兒童青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃(2026—2030年)》明確,實(shí)施兒童青少年視力健康分級(jí)分類干預(yù)目標(biāo),近視防控“量體裁衣”策略全面
    2026-2-13 09:12
  • 這5件事再干下去,眼睛真要廢了

    這5件事再干下去,眼睛真要廢了

    眼睛有時(shí)候像缺乏“潤滑油”,干澀難以睜開,像被雙面膠粘住。“淚點(diǎn)”變低,總是莫名其妙流眼淚。
    2026-2-13 09:07
  • 哪類維生素對(duì)呼吸道“友好”

      冬季,各類呼吸道傳染病蠢蠢欲動(dòng),威脅孩子健康。日常防病,除了要注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)身體鍛煉,均衡補(bǔ)充營養(yǎng)也很重要。維生素A和維生素E就是兩種對(duì)呼吸道非常“友好”的維生素。
    2026-2-10 09:37
  • 健康管理“小幫手”別用錯(cuò)

      智能手環(huán)、電子血壓計(jì)……越來越多醫(yī)療器械和健康設(shè)備走進(jìn)日常生活,成為公眾健康管理的“小幫手”。
    2026-2-10 09:37
  • 假期勿忘用眼健康

      春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,同時(shí)也是眼健康面臨重大挑戰(zhàn)的時(shí)段,在長假期間,一些眼科慢性疾病,像不可逆致盲性慢性眼病——青光眼、眼底病等往往呈現(xiàn)高發(fā)和反復(fù)的態(tài)勢。
    2026-2-10 09:34
  • 餐桌指南:吃出年味和健康

      年夜飯也叫做團(tuán)圓飯,菜品必須豐富,什么雞鴨魚肉、山珍海味,必須給它置辦齊全。菜色可真不少,不過這可得考考您,您知道哪些菜更適合年夜飯的餐桌?什么樣的菜搭配起來既美味又健康呢?
    2026-2-10 09:32
  • 貓著不動(dòng)VS冬練三九哪個(gè)更養(yǎng)生

    數(shù)九寒冬,有人說要“貓冬”減少外出活動(dòng),也有人說正是“冬練三九”的好時(shí)候,這兩種做法哪個(gè)更養(yǎng)生?
    2026-2-6 10:16

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