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阜務(wù)為民
前一天還在短袖短褲，有人感嘆“萬(wàn)萬(wàn)沒想到，都已經(jīng)是寒露節(jié)氣了，氣溫還能這么高”，昨天冷空氣降溫就攜降雨到來(lái)，全市氣溫突然驟降，由熱到冷降溫8至10℃。小伙伴們出行，是不是都裹上了厚厚的外套御寒？ 昨日下午到夜間，我市迎來(lái)一場(chǎng)持續(xù)降水過(guò)程，雨量不大，風(fēng)力有所增大，陣風(fēng)6級(jí)左右。不過(guò)，由于本次冷空氣強(qiáng)度不大，影響時(shí)間比較短，這場(chǎng)降水只是一個(gè)小“插曲”，20日起晴好天氣返場(chǎng)。 但在冷空氣的余威下，夜間到凌晨的氣溫仍然較低。預(yù)計(jì)未來(lái)兩天的最低氣溫只有8℃左右，早起的人們還得穿上厚外套。此外，秋季正是大霧、團(tuán)霧天氣高發(fā)頻發(fā)時(shí)段，夜間到早晨出行需注意交通安全。 天氣漸漸變涼，氣候也逐漸干燥，容易出現(xiàn)咽干、鼻塞、咳嗽、聲啞、關(guān)節(jié)酸痛、大便干燥等癥狀。中醫(yī)提醒，飲食上要注意“滋潤(rùn)補(bǔ)水”，除了日常多喝水外，飲食上建議多吃銀耳、百合、蜂蜜、枇杷、蓮子等具有滋陰潤(rùn)肺功能的食物。秋高氣爽，還是參加戶外活動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好選擇相對(duì)比較緩和的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、登山等，避免出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。 今起三天天氣預(yù)報(bào) 10月20日：晴到多云，10～20℃，偏東風(fēng)3～4級(jí) 10月21日：多云，8～20℃，東南風(fēng)2～3級(jí) 10月22日：多云到晴，8～20℃，東南風(fēng)2～3級(jí) |
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